Comment Sound Affects Vous: Drumming de la santé, Partie 1

Continuing her exploration of using sound for healing, Lynda Arnold delves into the rhythmic side of music: drumming. Combining science and experience this article is a fascinating read.  

A wonderful shot of a drum circle set-up on the beach (http://pinkbananashoes.wordpress.com/tag/london-drum-circle/)

Une magnifique photo d'un cercle de tambour set-up sur la plage (http://pinkbananashoes.wordpress.com/tag/london-drum-circle/)

Au cours de mon programme certificat Son et musique de guérison, il ya quelques années, j'ai pris deux ateliers qui m'ont ouvert les yeux et les oreilles pour le monde de racoler pour la santé. Un des ateliers était avec le musicien et artiste professionnel Glen Velez et l'autre avec le cercle de tambour facilitateur et certifié musicothérapeute Christine Stevens. Avant de prendre ces classes, je ne pense pas que de moi-même en tant que batteur. Mon tambour est composée de battements de programmation dans Raison et parfois la superposition d'un ou deux sons avec mon clavier MIDI. Mais, J'ai toujours été fasciné par les tambours comme un art et après ces ateliers, comme un outil de bien-être.

Quand la plupart des gens pensent à des cercles de tambours, des confitures occasionnels sur Venice Beach ou le Golden Gate Park viennent à l'esprit. Pour ne pas dire que ces expériences ne sont pas bénéfiques à ceux qui sont impliqués, mais la plupart du temps, ce que vous trouvez est un fouillis non organisé de sons et les personnes qui serpentent dans et hors. Les cercles de tambours qui évoluent aujourd'hui rassembler la communauté dans un but intentionnel de se connecter à un autre, se livrer à une écoute critique et apprendre l'art du tambour dans un cadre de groupe dirigé par un professionnel qualifié. Ainsi, sa classe une partie de la musique et une autre communauté de pratique partie de la réduction du stress reposent. Comme Ive mentionné avant, en tant que producteurs audio et compositeurs, nous passons souvent beaucoup de temps dans nos studios de la musique avec des ordinateurs et gadgets plutôt que de participer à notre communauté musicale plus important dans l'élaboration de la musique live. participation de cercle de tambour est un excellent moyen de sortir de la maison, rencontrer des gens et prendre soin de votre corps et l'esprit en même temps grâce à la puissance de la batterie.

Drumming réduit le stress

REMO HealthRHYTHMS Drum collection

Collection REMO HealthRHYTHMS tambour

fabricant de batterie REMO a une section de leur activité consacrée à tambour pour HealthRHYTHMS de santé appelé. Il s'agit d'une excellente ressource pour le pourquoi et le comment de la participation de cercle de tambour. Ils ont aussi une base de données article sur les recherches menées ces dix dernières années montre des preuves solides que la musique récréative décision réduit le stress, en particulier dans les situations d'emploi élevés de stress. Recherche détaillée a été menée auprès de soins dans les hospices à long terme et étudiants en soins infirmiers par exemple. Le groupe des travailleurs et des étudiants qui ont participé aux cercles de tambours montré marqueurs boostés du système immunitaire, l'amélioration des états d'humeur, et dans une étude, l'inversion du stress au niveau génomique. Les chercheurs ont été en mesure d'obtenir ces informations détaillées par le prélèvement de sang du groupe témoin et le groupe de participants immédiatement après l'expérience de cercle de tambour. En outre, la recherche a montré plus employé et la rétention des étudiants ainsi que la diminution des coûts de soins de santé en général. Ces résultats en disent long sur les bienfaits de la musique récréative de décision et la puissance de vibration!

Techniques Drum Circle

Christine Stevens, UpBeat Drum Circles

Christine Stevens, Cercles UpBeat batterie.

Christine Stevens, un musicothérapeute certifié et percussionniste, a parcouru le monde en donnant des présentations, formations des enseignants et la mise en place d'expériences cercle de tambour dans les endroits qui en ont le plus besoin. Dans son atelier, elle a abondamment parlé de son expérience en animation des cercles de tambours en Irak et comment la musique a traversé les barrières dans le pays déchiré par la guerre. Il ya beaucoup de pièces mobiles à l'expérience de cercle de tambour structurée que nous avons participé au cours de nos mains sur la formation avec Christine.

Voici quelques aspects importants du tambour:

  • Le Set-Up - Il ya habituellement un tapis dans le centre du cercle avec des chaises ou des coussins autour pour les participants. Le leader aura souvent un grand tambour bas de sondage dans le milieu pour aider à garder le rythme.
  • The Drums Vous trouverez beaucoup de différents types d'instruments de percussion dans des cercles de tambours, y compris des tambours sur cadre, bongos, djembés, shakers et autres instruments de percussion petits. Les participants peuvent échanger des instruments pour essayer les différents timbres. Les participants sont également encouragés à explorer la percussion corporelle ou même leur voix pour faire des motifs rythmiques.
  • Rythmes du Monde Christine utilise des motifs rythmiques de l'Afrique, le Brésil et plus dans ses cercles de tambours. Si vous faites partie d'un groupe hebdomadaire, l'animateur peut utiliser différents modèles de traditions musicales dans le monde de session en session. Jouer à ces rythmes ajoute une grande richesse musicale à l'expérience.
  • démonstrations de batterie appels et les techniques d'intervention sont utilisés pour développer focus entre l'animateur et les participants. Une technique appelée Dum Talk est utilisé pour transmettre phonétiquement les rythmes avant, ils sont lus. L'utilisation de la voix est tout aussi important que l'acte de frapper le tambour. Certaines classes encouragent même la lutherie. Par exemple, les vieilles bouteilles de pilules peuvent devenir de grands agitateurs avec un peu de riz à l'intérieur.
  • Partage culturels participants sont encouragés à partager des chansons simples, comme des berceuses, des chansons de leur patrimoine ou tout air qui est une partie importante de leur vie.
  • Cérémonie d'ouverture et de fermeture Une solide introduction et au revoir sont une partie d'une expérience de cercle de tambour bien équilibrée. Un chant de bienvenue peut commencer avec tambours au rythme de chaque nom de personnes ou d'offrir à chaque personne de faire un son d'ouverture. La fermeture permet à l'animateur d'intégrer tout ce qui a été partagé au cours de l'expérience et de plomb dans une conclusion entraînante ou tambour rituel.

Ce ne sont que quelques-uns des éléments clés de l'expérience de cercle de tambour. Drumming pour la santé est une expérience multi-sensorielle à la disposition de tous, indépendamment de la capacité musicale. La structure intentionnelle derrière cette zone de culture de guérison vibratoire permet aux participants de se sentir en sécurité pour s'exprimer librement. Lorsque les participants se sentent libres pour eux-mêmes, un sens un bien-être est sûr de suivre.

Drum Circle in Action (source: Wikipedia)

Drum Circle en action (source: Wikipedia)

Restez à l'écoute pour la partie 2 de Drumming de la santé

Dans mon prochain article sur tambour pour la santé, je vais mettre en évidence le travail de la chanteuse maître percussionniste et harmonique de renommée internationale Glen Velez. chant diphonique est une technique ancienne souvent utilisé dans la guérison de son. Je vais aussi partager l'expérience d'un tambour San Francisco Bay Area animateur local, Jeni Swerdlow, et ses observations et réflexions sur les avantages de cercles de tambours.

Pour plus d'information, consultez ces sites:

HealthRHYTHMS / REMO www.remo.com / santé

Mind Body Wellness Center www.mind-body.org

Yamaha Musique et Wellness Institute www.yamahainstitute.org

Cercles UpBeat tambour www.ubdrumcircles.com

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

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