ध्वनि आप कैसे प्रभावित करता है: स्वास्थ्य, भाग 1 के लिए Drumming

Continuing her exploration of using sound for healing, Lynda Arnold delves into the rhythmic side of music: drumming. Combining science and experience this article is a fascinating read.  

A wonderful shot of a drum circle set-up on the beach (http://pinkbananashoes.wordpress.com/tag/london-drum-circle/)

समुद्र तट पर एक वृत्त ड्रम सेट अप का एक अद्भुत शॉट (http://pinkbananashoes.wordpress.com/tag/london-drum-circle/)

कुछ साल पहले मेरे सर्टिफिकेट प्रोग्राम ध्वनि और संगीत भरने के दौरान, मैं स्वास्थ्य के लिए ढोल की दुनिया के लिए अपनी आँखें और कान खोल दिया कि दो कार्यशालाओं लिया. कार्यशालाओं में से एक पेशेवर संगीतकार और रिकॉर्डिंग कलाकार ग्लेन Velez और ड्रम सर्कल सुविधा और प्रमाणित संगीत चिकित्सक क्रिस्टीन स्टीवंस के साथ दूसरे के साथ था. इन कक्षाओं में लेने से पहले, मैं एक ड्रमर के रूप में अपने आप को नहीं लगता था. मेरा ढोल कारण में प्रोग्रामिंग धड़कता के शामिल है और कभी - कभी मेरे मिडी कीबोर्ड के साथ एक ध्वनि या दो overdubbing. लेकिन, मैं हमेशा भलाई के लिए एक उपकरण के रूप में, एक कला के रूप में और इन कार्यशालाओं के बाद ढोल के साथ मोहित हो गया.

ज्यादातर लोगों के ड्रम हलकों के बारे में सोचना, वेनिस बीच या गोल्डन गेट पार्क पर आकस्मिक जाम दिमाग में आते हैं. उन अनुभवों शामिल लोगों के लिए फायदेमंद नहीं हैं, लेकिन सबसे अधिक भाग के लिए, क्या आप को खोजने लगता है और में और बाहर meandering लोगों की एक असंगठित अव्यवस्था है कि कहने के लिए नहीं. आज विकसित हो रहे हैं कि ड्रम हलकों, एक दूसरे से जोड़ने के लिए महत्वपूर्ण सुनने में उलझाने और एक प्रशिक्षित पेशेवर के नेतृत्व में एक समूह की स्थापना में ढोल की कला सीखने का एक जानबूझकर उद्देश्य के लिए समुदाय को एक साथ लाने के लिए. तो, इसकी एक हिस्सा संगीत वर्ग और दूसरा भाग समुदाय तनाव में कमी अभ्यास आधारित. Ive जैसा कि पहले उल्लेख लाइव संगीत बनाने में हमारे बड़े संगीत समुदाय के साथ भाग लेने के लिए विरोध के रूप में, ऑडियो निर्माता और संगीतकार के रूप में, हम अक्सर कंप्यूटर और उपकरणों के साथ संगीत बनाने के हमारे स्टूडियो में बहुत समय खर्च करते हैं. ड्रम सर्कल भागीदारी, घर से बाहर निकलना लोगों से मिलने और ड्रम की शक्ति के माध्यम से एक ही समय में आपके मन और शरीर की देखभाल करने के लिए एक शानदार तरीका है.

ढोल तनाव कम कर देता

REMO HealthRHYTHMS Drum collection

रेमो HealthRHYTHMS ड्रम संग्रह

ड्रम निर्माता रेमो स्वास्थ्य बुलाया HealthRHYTHMS के लिए ढोल को समर्पित उनके व्यापार का एक भाग है. यह क्यों और कैसे ड्रम सर्कल भागीदारी के लिए एक महान स्रोत है. उन्होंने यह भी मनोरंजक बनाने संगीत विशेष रूप से उच्च तनाव रोजगार परिस्थितियों में, तनाव कम कर देता है कि ठोस सबूत दिखा पिछले एक दशक में किए गए शोध पर एक विस्तृत लेख डेटाबेस है. विस्तृत अनुसंधान लंबे समय तक देखभाल धर्मशाला कार्यकर्ताओं और उदाहरण के लिए नर्सिंग छात्रों को शामिल किया गया था. ड्रम हलकों में भाग लेने वाले कार्यकर्ताओं और छात्रों के समूह बढ़ाया प्रतिरक्षा प्रणाली मार्करों, मूड में सुधार राज्यों, और जीनोमिक स्तर पर एक अध्ययन में, तनाव उलट दिखाया. शोधकर्ताओं ने नियंत्रण समूह से रक्त ड्राइंग और भाग लेने वाले समूह तुरंत ड्रम सर्कल अनुभव का पालन करते हुए इस विस्तृत जानकारी प्राप्त करने में सक्षम थे. इसके अलावा, अनुसंधान अधिक से अधिक कर्मचारी और छात्र प्रतिधारण दिखाया और साथ ही समग्र स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम हो. इन परिणामों मनोरंजक संगीत बनाने और कंपन की शक्ति के लाभों के बारे में बात की मात्रा!

ड्रम सर्किल तकनीक

Christine Stevens, UpBeat Drum Circles

क्रिस्टीन स्टीवंस, उत्साहित ड्रम सर्किलों.

क्रिस्टीन स्टीवंस, एक प्रमाणित संगीत चिकित्सक और percussionist, प्रस्तुतियों दे रही शिक्षक प्रशिक्षण और इसे सबसे ज्यादा जरूरत है कि स्थानों में ड्रम सर्कल अनुभवों को स्थापित करने के लिए दुनिया भर की यात्रा की है. उसकी कार्यशाला में, वह अपने अनुभव संगीत युद्ध फाड़ा देश में बाधाओं को पार कर कैसे इराक में ड्रम हलकों को सुविधाजनक बनाने और बड़े पैमाने के बारे में बात की थी. हम क्रिस्टीन के साथ प्रशिक्षण पर हमारे हाथों के दौरान में भाग लिया है कि संरचित ड्रम सर्कल अनुभव करने के लिए कई भागों चलती नहीं हैं.

यहाँ ड्रम के कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं हैं:

  • सेट अप - आमतौर पर प्रतिभागियों के लिए चारों ओर कुर्सियों या कुशन के साथ चक्र के केंद्र में एक गलीचा है. नेता अक्सर हरा रखने में मदद करने के लिए बीच में एक बड़ा, कम लग ड्रम होगा.
  • ड्रम आप फ्रेम ड्रम, bongos, djembes, शेकर्स और अन्य छोटे टकराता उपकरणों सहित ड्रम हलकों में टकराता उपकरणों के कई अलग अलग प्रकार के मिल जाएगा. प्रतिभागियों को विभिन्न timbres की कोशिश करने के लिए उपकरणों स्वैप कर सकते हैं. प्रतिभागियों को भी लय पैटर्न बनाने के लिए शरीर टक्कर या यहां तक ​​कि उनकी आवाज का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है.
  • विश्व लय क्रिस्टीन अफ्रीका, ब्राजील और अधिक उसे ड्रम हलकों में से तालबद्ध पैटर्न का उपयोग करता है. आप एक साप्ताहिक समूह का हिस्सा हैं, तो फैसिलिटेटर सत्र से सत्र के लिए दुनिया भर के संगीत परंपरा से अलग पैटर्न का उपयोग कर सकते हैं. इन लय खेलने का अनुभव करने के लिए एक महान संगीत समृद्धि कहते हैं.
  • ड्रम प्रदर्शनों कॉल और प्रतिक्रिया तकनीक सुविधा और प्रतिभागियों के बीच फोकस विकसित करने के लिए उपयोग किया जाता है. दम टॉक नामक तकनीक वे खेले हैं पहले ध्वन्यात्मकतापूर्वक लय को व्यक्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है. आवाज का उपयोग ड्रम मारने की कार्रवाई के रूप में बस के रूप में महत्वपूर्ण है. कुछ कक्षाएं भी साधन बनाने प्रोत्साहित करते हैं. उदाहरण के लिए, पुराने गोली बोतलों के अंदर एक छोटे से चावल के साथ महान शेकर्स बन सकता है.
  • सांस्कृतिक साझा प्रतिभागियों लोरी, उनकी विरासत से गाने या उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि किसी भी धुन की तरह सरल गाने साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है.
  • सेरेमोनियल खोलने और एक मजबूत शुरूआत बंद करने और अलविदा एक अच्छी तरह गोल वृत्त ड्रम अनुभव का एक हिस्सा हैं. एक स्वागत गीत हर व्यक्ति के नाम की लय ढोल या एक खोलने ध्वनि बनाने के लिए प्रत्येक व्यक्ति की पेशकश के साथ शुरू हो सकता है. समापन फैसिलिटेटर गर्मजोशी निष्कर्ष या ढोल अनुष्ठान में अनुभव और नेतृत्व के दौरान साझा किया गया था कि सब कुछ को एकीकृत करने की अनुमति देता है.

ये सिर्फ ड्रम सर्कल अनुभव के प्रमुख घटकों में से कुछ हैं. स्वास्थ्य के लिए ढोल की परवाह किए बिना संगीत की क्षमता के सभी के लिए उपलब्ध एक बहु संवेदी अनुभव है. प्रतिभागियों को स्वतंत्र रूप से खुद को अभिव्यक्त करने के लिए सुरक्षित महसूस करने के लिए कंपन चिकित्सा के इस बढ़ते क्षेत्र के पीछे जानबूझकर संरचना की अनुमति देता है. प्रतिभागियों को खुद, एक भावना होने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है जब एक अच्छी तरह से किया जा रहा पालन सुनिश्चित है.

Drum Circle in Action (source: Wikipedia)

लड़ाई में ड्रम सर्किल (स्रोत: विकिपीडिया)

रहने के स्वास्थ्य के लिए ढोल के भाग 2 के लिए देखते

स्वास्थ्य के लिए ढोल पर अपने अगले लेख में, मैं अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध मास्टर percussionist और overtone गायक ग्लेन Velez के काम पर प्रकाश डाला जाएगा. Overtone गायन अक्सर ध्वनि चिकित्सा में इस्तेमाल एक प्राचीन तकनीक है. मैं भी एक स्थानीय सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र ड्रम सुविधा, जेनी Swerdlow, और उसकी टिप्पणियों और ड्रम हलकों के लाभों के बारे में विचारों का अनुभव साझा करेंगे.

अधिक जानकारी के लिए इस साइट बाहर की जाँच करें:

HealthRHYTHMS / रेमो www.remo.com / स्वास्थ्य

मन शरीर स्वस्थ केंद्र www.mind-body.org

यामाहा संगीत और कल्याण संस्थान www.yamahainstitute.org

उत्साहित ड्रम सर्किलों www.ubdrumcircles.com

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

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