サウンドは、あなたにどのように影響するか：サウンド浴場

サウンドバースとは何ですか？

図1マイサウンド風呂セットアップの概要

サウンドバースは、音と振動を通じてリラクゼーションと転換の経験の総称である。私が代わりに音風呂の使用のような別の名前は、音楽瞑想です。意図的に進行役が作成した最小限の、周囲の雰囲気は、それらがストレスに行くと音にチューニングすることで、彼らの意識を拡大させて、リラックスすることができ、深い瞑想状態に人々を導くことを意図している。だけではなく、聞くことによって、全体の体と精神を吸収することにより。これは、個々の音楽の好みに応じて、そのことについては、楽器や音楽の種類を用いて行うことができるが、そこでは、一般に、所望のエネルギーシフトをもたらすための器具を使用している。一つは、音楽や優れたロックコンサートのいずれかのタイプがなだめると右の人に癒しと当然のようにすることができると主張している可能性があります。しかし、どのような音浴の動きはとても興味深いことは、特別に調整された楽器や周波数を再生することにより、バランスのとれた、全体の状態に戻って人々をもたらすための意図である。人々は、深い雰囲気の形で振動を通じてアコースティックサウンドを意識のより深いレルムを調べるためにオープンスペースを入力すると、変換はそれが長く続くで起こると考えられている。ジョナサン·ゴールドマンの言葉では、我々は最も自分自身にその意思周波数=治癒を思い出させる。

代表的な楽器と設定

私の音浴セットアップの別のビュー2図

サウンド浴場や音楽瞑想は、多くの場合、ヨガスタジオやウェルネスセンターで行われている。マットと毛布をたっぷり使って大規模な空のスペースを持っている（人々はしばしばそれらをもたらす）そうに下に置くために皆のための余地があるために、その重要

音風呂の経験で使用される代表的な楽器の数があります。ここではいくつかの一般的なアコースティック楽器のリストは、次のとおりです。

• チベットのボウル
  
• ハープ
  
• チャイム
  
• 銅鑼
  
• クリスタルボウル
  
• ディジュリドゥ
  
• Shruti、ハルモニウムとTambouraのようなドローンタイプの楽器
  
• Voicemantra、詠唱、歌
  
• 音叉

  現時点での私のセットアップでは、14大小のチベットの歌ボウル、クリスタルボウル、チャイム、音叉、フルート、handpan、無人偵察機のためのフレームドラム、shrutiボックスと私の声が含まれています。私はチベットのボウルや他の楽器を演奏し、時にはゲストミュージシャンを持って交互に。多くの場合、スペースはとても平和的で、人々が眠りに落ちるといびきを開始し、リラックス！人々の休息と若返り時間の実権を握っても、そのかなりクールな経験。

  デジタルサウンドの追加

  サウンド浴場には、（または独占的にも）A = 432ヘルツ（自然界に見られるチューニング）に同調しバイノーラルビートや楽音やパッドのような特別に調整されたデジタル周波数にすることができます。中には、自然が事前にガイド付き瞑想のために特定の環境を設定するのに役立つアコースティック楽器を収録したCDの音組み合わせる。音の実務経験の独自のバージョンを提供する必要が柔軟性がいただきました！面白いです。多くの人々は自然なアコースティック楽器の形で音と自然が指数関数的に合成された音よりも治癒していること、しかし、信じています。

  ゴング浴場

  

  図3ゴングとクリスタルボウルサウンド風呂セットアップ（ジェイミー·フォード、 Sound-Bath.com ）

  ゴングサウンドヒーラーのための選択の人気の器具である傾向がある。開業医は、1つまたはセッションのためのゴングの壁を設定します。銅鑼はパイステシリーズ（上の写真）のような惑星の周波数に同調させることができる。それらは非常に頻繁に使用される傾向にある。ゴングが原因高調波の深さのパワフルであり、それらの音が大きな金属表面に生成倍音。微妙な高調波は治癒が潜在意識および細胞レベルで行われる場所であると考えられる。ゴングはまた、残響空間のための完璧を長くし、段階的な減衰時間を持っている。

  世界中の多くの音楽祭やイベントは彼らの癒しの芸術領域に風呂ゴングている。特にOneゴング経験がピラミッド状に配置されており、少数の人々が近接して音を受信するように内側に座ることができる。

  IntegratronTheプレミアサウンドバース体験

  

  図4ランダース、カリフォルニア州のIntegratronドーム

  米国で最も人気のあるグループのサウンド風呂の経験の一つは、カリフォルニアのジョシュアツリーの近くにIntegratronである。私は、昨年秋に後退上の人々のグループとのこのユニークな、強力な経験をしました。 Integratronは完璧に調整された音響効果を持つ2階のドーム状の構造である。参加者は、地上階から階段を経由して二階に入り、に横にマットと毛布と穏やかな、美しい木製のスペースに迎えています。部屋の片側には、施術者は、ダースまたは異なる形状、サイズ、およびトーンのため、水晶ボウルを果たしている。ボウルから音の振動と完璧な倍音は、心を落ち着か身体を包み込む、人々は深い瞑想状態に沈む助けるためのものです。ボウルのノートは異なるエネルギーセンターやチャクラを表す。ボウルは、時とペアで1を果たしているとして、その意図は、異なる周波数を介して身体のすべてのエネルギーセンターのバランスをとることである。私はそれが音を吸収したように振動私の全体の体を感じた。一部の人々は、結晶が少しもピアスボウル見つけるが、調整された環境では、私はそれらをはるかに楽しいことがわかった。関係なく音治癒にご関心のは、これは非常にクールな経験です。

  

  Integratronドーム内部図5

  
  

  

  Integratronで図6クリスタルボウルセットアップ

  民間経験対グループ

  グループ音浴経験は偉大なコミュニティの構築活動しており、専用のサウンド風呂よりも参加者のためにはるかに経済的である。彼らはグループ共鳴、および同様に新人とベテランの来場者のための安全なスペースを作成する。人々は少し自分好みに近いか遠い楽器やテーラーから経験を横にするかを選択できます。グループサウンド浴場は、音の旅で瞑想を試してサイレント瞑想グループに不快である人々のための機会を提供する。

  プライベート音浴セッションも人気を集め、人々は現時点では彼らのニーズに直接合わせたサウンドセッションを持つことの機会を提供している。プライベート音浴セッションを行うには多くの方法があります。

  メッセージ·テーブルを振動させる

  

  図7振動音議長（ soundhealingcenter.com ）

  振動マッサージテーブルは、サウンド風呂を体験する別の方法です。具体的にバイノーラルビートの形で音楽を合わせ、臓器や組織とリラクゼーションのために作曲だけでも、音楽のためのチューニング周波数が全身に振動を送信椅子に圧送することができます。下の写真は、あなたの好みに応じて椅子やマット可能なメモリの泡で作られた新しい設計を示している。

  モノコード

  

  図8モノコードサウンドテーブル（ thesounduniverse.com ）

  モノコードは、2600年以上前ピタゴラス（振動癒しの先駆者の一人）が発明したまた別の魅力的な振動台で、今日、様々な近代的なスタイルで再現。文字列は、テーブルの下に装着され、再生すると、身体を通して倍音と高調波の豊かなミックスを送信している。繰り返しますが、この楽器の音響性質は、癒しのツールと​​して、それをより多くの電力を提供します。

  サウンドバースの進化

  与えると幸福のために音を受信するための多くの方法がある。サウンドヒーリングでの人々の関心が高まっているようだし、グループ音浴経験はそれに人々を紹介するための優れた方法です。アイブ氏は、多くの人々がプライベートセッションに入る前に、グループ内の最初の時間のために何かを経験して、より安全な感じがわかった。それは、この動きは、将来的に発展するかを見るのは興味深いだろう。