Como o som afeta Você: Som Baths

O que é um banho de som?

Figura 1 My Sound Bath Set-Up Overview

A Sound Bath é um termo geral para uma experiência de relaxamento e de transformação através do som e vibração. Outro nome que eu gosto de usar em vez de banho de som é a meditação música. A atmosfera minimalista, ambiente criado intencionalmente por um facilitador se destina a orientar as pessoas a um profundo estado meditativo, onde eles podem relaxar, deixar ir de estresse e expandir sua consciência por meio do ajuste em som. E não apenas por ouvir, mas por absorver com todo o corpo e espírito. Isso pode ser feito com qualquer instrumento ou tipo de música para que o assunto, dependendo da preferência de música individual, mas há são comumente utilizados instrumentos para provocar mudanças de energia desejadas. Alguém poderia argumentar que qualquer tipo de música ou um bom show de rock pode ser calmante e cura para a pessoa certa e com razão. Mas, o que faz com que o movimento banho som tão interessante é a intenção de trazer as pessoas de volta para um estado de equilíbrio, inteiro, tocando instrumentos especialmente afinado e freqüências. Quando as pessoas entram um espaço aberto para examinar os reinos mais profundos da consciência através da vibração na forma de ambiente profundo, som acústico, acredita que a transformação ocorra é de longa duração. Nas palavras de Jonathan Goldman, que mais nos lembrar que a freqüência intenção = cura.

Instrumentos típicos e Configurações

Figura 2 Outro ponto de vista de minha configuração banho de som

Banhos de som ou meditações musicais são muitas vezes realizadas em estúdios de ioga ou centros de bem-estar. É importante ter um grande espaço vazio com a abundância de tapetes e cobertores (muitas vezes as pessoas trazê-los) para que haja espaço para que todos possam estabelecer no

Há uma série de instrumentos típicos utilizados em experiências de banho de som. Aqui está uma lista de alguns instrumentos acústicos comuns:

• Taças Tibetanas
  
• Harpa
  
• Chimes
  
• Gongos
  
• Cristal Bowls
  
• Didgeridoo
  
• Instrumentos do tipo Drone como Shruti, Harmonium e Tamboura
  
• Voicemantra, cantando, cantando
  
• Diapasões

  Minha configuração no momento inclui 14 taças grandes e pequenas Tibetanas, taças de cristal, carrilhões, diapasões, flautas, handpan, tambor de estrutura, caixa shruti por drones e minha voz. Eu alterno entre jogar o Taças Tibetanas e os outros instrumentos e às vezes têm músicos convidados. Muitas vezes, o espaço é tão tranquila e relaxante pessoas adormecem e começar a roncar! É uma experiência muito legal para estar à frente dos povos tempo de descanso e rejuvenescimento.

  Adicionando Som Digital

  Banhos de som podem incluir (ou ser exclusivamente) especialmente afinado frequências digitais como binaural beats ou tons musicais e almofadas sintonizados para A = 432 Hz (Sintonia encontrado na natureza). Alguns combinam sons da natureza em CD com instrumentos acústicos para ajudar a estabelecer um ambiente especial para uma meditação guiada de antemão. O que é interessante é a flexibilidade praticantes de som tem que fornecer a sua própria versão da experiência. Muitas pessoas acreditam, porém, que o som natural na forma de instrumentos acústicos e natureza são exponencialmente mais curador do que sons sintetizados.

  Gong Baths

  

  Figura 3 Gong e Crystal Bacia Som Bath Set-Up (Jamie Ford, Sound-Bath.com )

  Gongs tendem a ser um instrumento popular de escolha para os curadores de som. Profissionais irá configurar um ou uma parede de gongos para uma sessão. Gongs pode ser ajustado para as frequências dos planetas como a série Paiste (foto acima). Aqueles tendem a ser utilizados com bastante frequência. Gongos são poderosos por causa da profundidade de harmônicos e sobretons o som deles produzem sobre a grande superfície de metal. Harmônicos sutis são acreditados para ser onde a cura ocorre no nível subconsciente e celular. Gongs também têm um tempo de decaimento longo e gradual, perfeito para espaços reverberantes.

  Muitos festivais de música e eventos ao redor do mundo têm banheiros Gong na sua área de artes de cura. Uma experiência gong em particular é organizado de uma forma de pirâmide e algumas pessoas podem sentar-se no interior, para receber o som nas proximidades.

  A Experiência IntegratronThe Premier Som Bath

  

  Figura 4 A Integratron Dome em Landers, CA

  Uma das experiências de banho som grupo mais populares os EUA está no Integratron perto de Joshua Tree, na Califórnia. Eu tive essa experiência única, poderosa, com um grupo de pessoas em um retiro no outono passado. O Integratron é uma estrutura em forma de cúpula de dois andares, com uma acústica perfeitamente sintonizados. Os participantes entram no segundo andar via escadas do piso térreo e são recebidos por um espaço de madeira sereno e bonita, com esteiras e cobertores para deitar-se sobre. De um lado da sala, um praticante joga uma dúzia de taças de cristal de quartzo por isso de diferentes formas, tamanhos e tons. As vibrações sonoras e sobretons perfeitas de as taças são destinadas a acalmar a mente, o corpo envelope e ajudar as pessoas a afundar em um estado de meditação profunda. As notas das bacias representam os diferentes centros de energia ou chakras. Como as taças são jogados um de cada vez e em pares, a intenção é equilibrar todos os centros de energia do corpo através das diferentes frequências. Eu senti meu corpo inteiro vibrando como ele absorveu o som. Algumas pessoas acham cristal taças um pouco penetrante, mas no ambiente sintonizado, eu achei que eles sejam muito mais agradável. Independentemente do seu interesse na cura de som, esta é uma experiência muito legal.

  

  Figura 5 Dentro da abóbada Integratron

  
  

  

  Figura 6 Cristal Bowl Set-Up no Integratron

  Grupo vs. experiência privada

  Grupo experiências banho som são grande atividade de construção de comunidade e são muito mais econômico para os participantes do que banhos de som privadas. Eles criam uma ressonância grupo, e um espaço seguro para os recém-chegados e os frequentadores alike. As pessoas podem escolher a deitar-se perto ou longe dos instrumentos e adaptar a experiência um pouco de sua preferência. Grupo Banhos de som fornecer uma oportunidade para as pessoas que se sentem desconfortáveis ​​em grupos de meditação silenciosa para tentar meditação com uma jornada de som.

  Sessões de banho som privados também estão ganhando popularidade e oferecer a oportunidade para as pessoas a ter uma sessão de som adaptado diretamente às suas necessidades no momento. Há muitas maneiras de fazer sessões de banho de som privado.

  Vibrando tabelas de mensagens

  

  Figura Cadeira 7 de vibração sonora ( soundhealingcenter.com )

  Vibrando mesas de massagem são uma outra maneira de experimentar um banho de som. Especificamente adaptado música na forma de batidas binaurais, freqüências atento para órgãos e tecidos e até mesmo música composta para o relaxamento pode ser bombeado para o envio de vibrações em todo o corpo cadeira. A imagem abaixo mostra um design mais recente feito de espuma de memória que pode ser uma cadeira ou esteira dependendo da sua preferência.

  Monochord

  

  Figura 8 Monochord som Tabela ( thesounduniverse.com )

  O Monochord é mais um fascinante mesa vibratória inventado por Pitágoras (um dos pioneiros da cura vibracional) mais de 2600 anos atrás e recriados em vários estilos modernos de hoje. Cordas são montados debaixo da mesa e quando jogado, envie uma rica mistura de tons e harmônicos através do corpo. Mais uma vez, a natureza acústica deste instrumento dá-lhe mais poder como um instrumento de cura.

  Evolução do Som Bath

  Há muitas maneiras de dar e receber de som para o bem-estar. Povos interesse na cura de som parece estar crescendo e uma experiência de banho de som do grupo é uma excelente maneira de introduzir as pessoas a ele. Eu encontrei muitas pessoas se sentem mais seguras experimentando algo pela primeira vez em um grupo antes de mergulhar em sessões privadas. Vai ser interessante ver como esse movimento evolui no futuro.