ارگونومی موسیقی: چگونه درد شیرین کاری می توانید خلاقیت

شما تا به حال یکی از این شب؟ شما دریافت می کنید برای شروع جلسه موسیقی باور نکردنی بر روی کامپیوتر شما. چونکه پرتاب کردن برخی از اتوماسیون دیوانه، ازمن میخوای بالا آمدن با برخی از تلفن های موبایل مجنون، و در آن زمان جلسه خود را انجام شده است ... حدود سه ساعت بعد، youve کردم تقریبا یک آهنگ کامل است.

اما، شما از خواب بیدار می شوید روز بعد، و شما مانند یک بیسکویت نمکی احساس. ماهیچه های خود را سفت، شما احساس می کنید مثل youve شده است بیش از یک قطار اجرا ... بد آن. و به مسائل بدتر، زمانی که شما از نشستن به تلاش برای دوباره مشتعل از آتش سوزی شب گذشته در جلسه موسیقی شگفت انگیز، شما فقط نمی انرژی داشته باشد. یا، چیزی در بدن شما است که شما کشیدن دور.

اگر هر چیزی شبیه به این تا به حال برای شما اتفاق افتاده است، شما ممکن است از ارگونومی موسیقی بد رنج می برند.

ارگونومی چه هستند، و به همین دلیل باید توجه کنم؟

اگر youve تا به حال در محیط های عمده شرکت های بزرگ کار می کرد، youve به احتمال زیاد ارگونومی مدت شناور در اطراف در همه جا شنیده شده است. مکان هایی مانند کالیفرنیا را اتخاذ کرده اند، آگاهی های سنگین در ساختار سازمانی به آموزش و جلوگیری از ادعای جبران خسارت کارگران اضافی است. در واقع، ارگونومی (شرایط محیط کار) مطالعه بهره وری مردم در محیط کار خود را، که در نهایت چگونه راحت آنها وقتی که آنها در حال کار مشخص است.

و خود را نه فقط یک بار از حرف شکسته و نا مفهوم است. پس از یک سال را در درمان فیزیکی صرف برای آسیب شانه از زمان طولانی در یک میز و با کنترل آن می تواند شما را تا جک.

این مقاله به دنبال روشن که حتی شدیدتر که ارگونومی فقیر می تواند، در واقع، شما غارت ... خلاقیت خود را!

چه ضعیف ارگونومی خلاقیت شما تاثیر می گذارد

در حالی که ذهن خودآگاه شما در حدود 40-50٪ از زمان، ذهن ناخودآگاه شما همیشه. در واقع، ناخودآگاه شما است و حتی در حالی که شما مشغول کار بر روی موسیقی ... و گاهی اوقات، خود را در تلاش چیزهایی را به تو بگوید، در حالی که شما باید از هدفون در، و گوش دادن arent.

به طور کلی، اگر بدن شما است ناراحت کننده باشد، بدن شما به شما پیام ارسال از طریق کمی ناراحتی و درد. اما، به عنوان ما به خوبی می دانیم، ما اغلب نمی گوش دادن به پیام. به خصوص، هنگامی که ما در یک رگه بزرگ خلاق هستند.

از ترس که در بدن ممکن است در معرض خطر باشد، پس از مدتی، ناخودآگاه شروع به اقداماتی برای مطمئن شوید که شما شروع به مراقبت از خود، حداقل کمی. این ممکن است در طول جلسه شب، روز، در کنار بدن در دوره نقاهت، ناخودآگاه خود را، به دلیل آن است که یک بخشی از مغز شما، می توانید به نگهداری دارایی های با ارزش ذهنی را در جهت ایجاد موسیقی. این دارایی ها معمولا به مواد شیمیایی است.

چگونه بهینه سازی جلسات خلاق خود را

اگر مبلمان شما نیست، در حال حاضر، یکی از راه که راحت، جلسات خلاق خود را تا حد زیادی بهینه سازی خواهد بود به سادگی به استراحت. حداقل یک استراحت ده دقیقه برای هر یک ساعت کار شما. شما ممکن است فکر می کنم که شما ممکن است رگه های خلاق خود را از دست بدهند، اما این درست نیست. در واقع، زمانی که معافیت دود شما را، و یا فقط بلند شدن و قدم زدن در اطراف بلوک، شما ممکن است دریابید که شما دوباره با ایده های ده ها. آن تقریبا شبیه بدن شما به طور ناگهانی شما تشکر، بنابراین آن را ناخودآگاه به شما یک هدیه است.

همچنین، شما ممکن است به دنبال ایجاد یک ایستگاه کاری برای خودتان ایستاده. این اجازه می دهد تا به شما برای حفظ گردش خون را از طریق رفتن بسیاری از بدن خود را، و زمانی که پای خود را خسته، ازمن میخوای مجبور به استراحت است.

خود را بیازمایید

در نهایت، اگر youd واقعا دوست دارم این پدیده برای خودتان آزمایش کنید، سعی کنید این آزمایش:

نشستن در یک موقعیت به طور منظم است که شما به طور معمول است که ممکن است در نظر گرفته slouching، استقرار فقیر ارسال. یا، فقط یک موقعیت که باعث درد در گذشته است. سپس، در موسیقی به مدت سی دقیقه کار می کنند و ببینید که چقدر شما انجام.

بعد، سعی کنید نشستن در یک موقعیت است که واقعا راحت است و کار بر روی موسیقی برای سی دقیقه است، اما آن را متفاوت آهنگ. در طول این جلسه 30 دقیقه ای، یک استراحت 5 دقیقه.

بازگشت به عقب و گوش دادن به هر آهنگ، آهنگ راحت، و موقعیت آهنگ معمول است. اطلاع از کیفیت کار، و خلاقیت است که به هر آهنگ در این جلسه 30 دقیقه ای رفت.

بزرگترین نظر بسته شدن است که من باعث می شود که هنگامی که شما یاد می گیرید برای گوش دادن به آنچه که بدن شما است به شما بگویند، شما شروع به درو از مزایای نه تنها برخی از دانشکده های خود را، اما همه آنها. تصور کنید که چقدر بد الاغ آهنگ های خود را می تواند صدا هنگامی که شما برای استفاده از تمام قوای خود را!