声音如何影响着你:爽肤

Continuing her series on the relationship between sound and health, Lynda Arnold focuses on the instrument we all have—our voice—and how it can be used to positive effect.  

如果你参加定期的瑜伽课程,你可能有一个老师在开始或一组庵两日的课。 OM是最重要的调色音节的一个,因为它被认为是宇宙的起源或创造的声音的声音。嗡经常唱的Bija咒系列音节色调的一部分。爽肤水的基础,本文的重点,却是元音。

与元音爽肤

爽肤水是用自己的声音,你的身体震动到健康的状态,更大的最基本的方式。在色调的做法,与会者重点放在配对与身体的能量中心或脉轮元音。元音都唱过较长的呼吸和重复许多次呼吸,直到歌手感觉身体的一部分变成平衡的感觉。这是没有必要唱上的特定音调,因为所有的声音都是不同的。相反,它是人们重要的调整到自己的范围内的谐振频率,这并不紧张的声音。只是色调元音独自一人,你觉得舒服的任何球场,是一个功能强大的技术。

Figure 1 – Toning for the Energy Centers

爽肤的能量中心

随着中说,有一种更先进的技术,采用C大调音阶的音符通过能源中心强调元音的提升了。同时,参与者形象化的能量中心相关联的颜色,以帮助引导声音到身体的那部分。这种多感官技术是一种强大的方式来实现一个愈合的意图。这里有一个例子:

Chakra table

去年,我采访了声音愈合的先驱,乔纳森高盛,这个脉轮调整iOS应用程式 。他提供使用上面的音节,颜色和音符引导调色练习。这是一个伟大的地方开始探索实现幸福感的这个简单的方法。在一个色调的运动,脑电波,肌肉紧张的几分钟,心跳和血压可以改变以积极的方式。经过调整的过程中,我们从做来是转变我们的思维模式。爽肤有助于使我们认识到当下。

Jonathan Goldman’s Chakra Tuning App for iOS

乔纳森·戈德曼脉轮调整iOS应用程式

如果这一切都感觉怪怪的,有点自我意识,尽量只有一个音节的声音热身,看看你的身体和心灵反应。请注意,忙碌的想法或判断得到的享受你的声音,那一刻的途径。也许你可以在一个替代治疗中心找到您附近的一组色调会议,以帮助缓解成惯例。爽肤元音的声音可能是唯一你需要实现平衡,并找到更多的信心,你的声音。如果这篇文章已经见顶你的兴趣进一步研究,有治疗梵文咒语,圣歌和克依尔坦的音乐是做它的方式回到我们的现代文化与开放的心灵,思想和声音的意图的整个世界。

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

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