어떻게 사운드 문제의 영향을 : 토닝

Continuing her series on the relationship between sound and health, Lynda Arnold focuses on the instrument we all have—our voice—and how it can be used to positive effect.  

당신이 정기적으로 요가 수업에 참석하는 경우, 시작 또는 그룹 옴 또는이와 함께 클래스를 종료 교사가 있었다 수 있습니다. 이 우주의 근원의 작성 또는 음의 것으로 생각되기 때문에 옴 토닝 음절의 가장 중요한 일이다. 옴은 종종 음절 토닝의 Bija 만트라 시리즈의 일환으로 노래한다. 토닝의 기반이 기사의 초점은, 그러나, 모음입니다.

모음 소리와 함께 토닝

토닝은 건강의 더 큰 상태로 몸을 진동에 자신의 목소리를 사용하는 가장 기본적인 방법입니다. 토닝의 실시에, 참가자의 신체 에너지 센터​​ 또는 차크라과 쌍 모음 소리에 초점. 모음 소리는 확장 숨 노래와 가수가 균형되고 몸의 그 부분의 감각을 느낀다 때까지 많은 호흡을 반복한다. 그것은 모든 목소리가 다른 같은 특정 피치에 노래를 할 필요는 없습니다. 오히려 목소리를 변형 나던 범위에서 자신의 공진 주파수를 선국 사람들을 위해 중요하다. 그냥 당신이 편안하게 모든 경기에 혼자 모음 토닝, 강력한 기술이다.

Figure 1 – Toning for the Energy Centers

에너지 센터​​에 대한 토닝

그렇게 말한다면, 에너지 센터​​를 통해 모음의 승천을 강조하기 위해 C 장조 스케일의 노트를 활용하는 고급 기술이있다. 동시에, 참가자의 신체 일부에 직접 소리를 돕기 위해 에너지 센터​​와 연관된 색을 시각화. 이 감각적 인 기술은 치유의 의도를 가져올 수있는 강력한 방법입니다. 예를 Heres는 :

Chakra table

작년에, 나는 이것에 대해, 소리 치유의 선구자, 조나단 골드만 인터뷰를 아이폰 OS에 대한 차크라 튜닝 응용 프로그램 . 그는 위의 음절, 색상 및 메모를 사용하여 가이드 토닝 운동을 제공합니다. 이것은 웰빙의 감각을 달성하는 간단한 방법을 탐험 시작하는 좋은 장소입니다. 토닝 운동, 뇌파, 근육 긴장의 몇 분 내에 심장 박동과 혈압은 긍정적 인 방법으로 변경할 수 있습니다. 튜닝이 과정을 통해 우리는 것에 일에서 우리의 생각 패턴을 이동합니다. 토닝은 현재의 순간에 우리의 인식을 가져올 수 있습니다.

Jonathan Goldman’s Chakra Tuning App for iOS

아이폰 OS에 대한 조나단 Goldmans 차크라 튜닝 앱

이 모든 이상한 느낌과 약간의 자기 의식, 몸과 마음이 어떻게 반응하는지 확인하기 위해 보컬 워밍업으로 하나의 음절을보십시오. 바쁜 생각이나 음성 순간을 즐기는 방법으로 점점 판단을 알 수 있습니다. 어쩌면 당신은 연습으로 완화하기 위해 대안 치유 센터에서 가까운 그룹 토닝 세션을 찾을 수 있습니다. 모음 소리를 토닝하는 유일한 균형을 달성하고 당신의 목소리에 더 많은 자신감을 찾을 수있는 당신의 필요 할 수있다. 이 문서가 더 공부하고 관심을 정점 경우, 치유 산스크리트어 만트라, 함성과 마음, 생각과 목소리를 여는 의도로 우리의 현대 문화로 다시 그 길을 만들고있다 Kirtan 음악의 전체 세계가있다.

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

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