どのようにサウンドがあなたに影響を与えます。トーニング

Continuing her series on the relationship between sound and health, Lynda Arnold focuses on the instrument we all have—our voice—and how it can be used to positive effect.  

あなたが定期的にヨガのクラスに参加する場合は、グループオムまたは2を持つクラスを開始または終了した教師を持っていたかもしれない。それは宇宙の起源や創造の音の音であると考えられているので、オムは、調色の音節の中で最も重要なものの一つです。オムは、多くの場合、音節の調色のBijaマントラシリーズの一部として歌われている。トーニングの基盤と、この記事の焦点は、しかし、母音である。

母音音と調色

調色は、健康の大きい状態にあなたの体を振動させるようにあなた自身の声を使用するための最も基本的な方法です。トーニングの実施においては、参加者は、身体のエネルギーセンターやチャクラと対になって母音の音に焦点を当てる。母音の音は、拡張息を歌わと歌手がバランスになって身体の一部の感覚を感じるまで、多くの呼吸を繰り返す。これは、すべてのボイスが異なっているように、特定のピッチで歌う必要はありません。むしろ、音声株doesntの範囲で、自分の共振周波数に同調する人のために重要である。ちょうどあなたが快適に感じるどんなピッチで、単独の母音をトーニン​​グ、強力な技術である。

Figure 1 – Toning for the Energy Centers

エネルギーセンターのための調色

ということで、エネルギーセンターを通じて母音の昇天を強調するために、Cメジャースケールのノートを利用して、より高度な技術がある。同時に、参加者は、身体のその部分に音を導く助けるために、エネルギーセンターに関連付けられた色を視覚化する。この多感覚技術は癒しの意向をもたらす強力な方法です。例HERESに:

Chakra table

昨年、私はこれについて、サウンドヒーリングの先駆者、ジョナサン·ゴールドマンにインタビューiOS用チャクラチューニングアプリ 。彼は、上記の音節、色やノートを使用して導かれたトーニングエクササイズを提供しています。これは幸福感を達成するこの簡単な方法を探索を開始するのに最適な場所です。トーニング運動、脳波、筋緊張の数分以内に、心拍および血圧は、肯定的な方法で変更することができる。チューニングのこのプロセスを通して、私たちはあることに行うことから、当社思考パターンをシフトに。調色は、現在の瞬間に私たちの意識を持って来るのに役立ちます。

Jonathan Goldman’s Chakra Tuning App for iOS

iOS用ジョナサンGoldmansチャクラチューニングアプリ

これは、すべての奇妙な自意識少し感じている場合は、あなたの体と心がどう反応するか見るためにボーカルウォームアップとしてただ1音節を試してみてください。忙しい思考や判断があなたの声とモーメントを楽しむ邪魔になって注目してください。たぶん、あなたは実践に緩和するための代替ヒーリングセンターでお近くのグループトーニングセッションを見つけることができます。母音の音を調色することは唯一のもののバランスを達成し、あなたの声に自信を見つけるためにあなたの必要性かもしれません。この記事は、さらに勉強するあなたの興味をピークに達している場合は、ヒーリングサンスクリットマントラ、心、心と声を開くことを意図して戻って私たちの現代の文化にその方法を作っているのチャントとキルタン音楽の全世界があります。

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

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