Wie Sound Affects Sie: Toning

Continuing her series on the relationship between sound and health, Lynda Arnold focuses on the instrument we all have—our voice—and how it can be used to positive effect.  

Wenn Sie Yoga-Kurse regelmäßig zu besuchen, können Sie einen Lehrer, der gestartet oder beendet die Klasse mit einer Gruppe OM oder zwei haben. Om ist eine der wichtigsten der Toning Silben, weil es wird angenommen, dass der Klang der Ursprung des Universums oder den Klang der Schöpfung zu sein. Om wird oft als Teil der Bija Mantra Reihe von Silben Tonen gesungen. Die Gründung der Toning und der Schwerpunkt dieses Artikels sind jedoch die Vokale.

Muskelaufbau mit Vokalen

Toning ist die einfachste Möglichkeit, Ihre eigene Stimme verwenden, um Ihren Körper in einen Zustand der Gesundheit mehr vibrieren. In der Praxis der Toning, konzentrieren sich die Teilnehmer auf Vokale, die mit den Energiezentren oder Chakren des Körpers gekoppelt sind. Vokale sind für einen längeren Atem gesungen und für viele Atemzüge wiederholt, bis die Sängerin fühlt sich die Empfindungen dieser Teil des Körpers immer ausgewogen. Es ist nicht notwendig, sich auf eine bestimmte Tonhöhe singen, wie alle Stimmen sind unterschiedlich. Vielmehr ist es wichtig für die Menschen in ihre eigene Melodie Resonanzfrequenzen in einem Bereich, belasten die Stimme tut. Nur Straffung der Vokale allein, auf jeder Tonhöhe Sie sich wohl fühlen, ist eine leistungsstarke Technik.

Figure 1 – Toning for the Energy Centers

Muskelaufbau für die Energiezentren

Mit dieser sagte, gibt es eine fortgeschrittene Technik, die die Noten der C-Dur-Skala verwendet, um den Aufstieg der Vokale durch die Energiezentren betonen oben. Gleichzeitig Teilnehmer visualisieren die Farbe mit dem Energiezentrale zugeordnet, um den Ton direkt auf den Teil des Körpers. Diese multisensorische Technik ist eine leistungsfähige Methode, um eine heilende Absicht, zu bringen. Heres ein Beispiel:

Chakra table

Letztes Jahr interviewte ich Klangheilung Pionier, Jonathan Goldman, über dieses Chakra Tuning-App für iOS . Er bietet eine geführte Muskelaufbau Übung mit den Silben, Farben und Töne über. Dies ist ein großartiger Ort zu erkunden, diese einfache Art und Weise zu erreichen, ein Gefühl von Wohlbefinden. Innerhalb von ein paar Minuten von einem Tönungs Bewegung, Gehirnwellen, Muskelspannung, Herzschlag und kann den Blutdruck in einer positiven Art und Weise verändert werden. Durch diesen Prozess der Abstimmung in verlagern wir unsere Denkmuster zu tun, zum Sein. Toning hilft, unser Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment.

Jonathan Goldman’s Chakra Tuning App for iOS

Jonathan Goldmans Chakra Tuning-App für iOS

Wenn das alles fühlt sich komisch und ein wenig selbstbewusster, versuchen Sie nur eine Silbe als Gesangs Warm-up, um zu sehen, wie Ihr Körper und Geist reagieren. Beachten Sie die geschäftigen Gedanken oder Urteile in den Weg zu genießen Ihre Stimme und den Augenblick. Vielleicht haben Sie eine Gruppe Toning-Sitzung in Ihrer Nähe an einem alternativen Heilzentrum finden können, um in eine Praxis zu erleichtern. Straffung der Vokale kann das einzige, was Ihre Notwendigkeit, um das Gleichgewicht zu erreichen und finden Sie mehr Vertrauen in Ihre Stimme zu sein. Wenn dieser Artikel Ihr Interesse ihren Höhepunkt erreicht, weiter zu studieren, gibt es eine ganze Welt der Heilung Sanskrit Mantras, Chants und Kirtan-Musik, das macht seinen Weg zurück in unsere moderne Kultur mit der Absicht der Eröffnung Herzen, Köpfen und Stimmen.

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

Discussion

Want to join the discussion?

Create an account or login to get started!