كيف يؤثر الصوت لك: التنغيم

Continuing her series on the relationship between sound and health, Lynda Arnold focuses on the instrument we all have—our voice—and how it can be used to positive effect.  

إذا كنت حضور دروس اليوغا بشكل منتظم، قد كان لها المعلم الذي بدأ أو انتهى الطبقة مع أم جماعة أو اثنين. أم هي واحدة من أهم المقاطع التنغيم لأنه يعتقد أن يكون صوت أصل الكون أو صوت الخلق. وكثيرا ما تغنى أم كجزء من سلسلة من تعويذة بيجا مقطعي التنغيم. أساس التنغيم والتركيز في هذه المادة، ومع ذلك، هي حروف العلة.

التنغيم مع حرف العلة صوتية

التنغيم هو أبسط طريقة لاستخدام صوتك ليهتز جسمك إلى حالة أكبر من الصحة. في ممارسة التنغيم، يركز المشاركون على أصوات العلة المقترنة مع مراكز الطاقة أو الشاكرات من الجسم. وتغنى الأصوات حرف علة لنفس الموسعة وتكرار للعديد من الأنفاس حتى يشعر المغني الأحاسيس من ذلك الجزء من الجسم تصبح متوازنة. ليس من الضروري أن تغني في ملعب معين وجميع الأصوات مختلفة. بدلا من ذلك، فإنه من المهم للناس لتصل قيمتها الى الترددات الرنانة الخاصة بها في طائفة أن لا يجهد الصوت. فقط التنغيم حروف العلة وحدها، على أي أرض الملعب كنت تشعر بالراحة، هي تقنية قوية.

Figure 1 – Toning for the Energy Centers

التنغيم لمراكز الطاقة

وقال مع ذلك، هناك تقنية أكثر تقدما التي تستخدم الملاحظات من نطاق C الكبرى للتأكيد على صعود حروف العلة من خلال مراكز الطاقة. في الوقت نفسه، تصور المشاركين لون يرتبط مع مركز الطاقة للمساعدة في توجيه الصوت إلى هذا الجزء من الجسم. هذه التقنية المتعددة الحواس هي وسيلة قوية لإحداث نية الشفاء. هيريس مثال:

Chakra table

في العام الماضي، قابلت رائد شفاء الصوت، جوناثان غولدمان، حول هذا شقرا ضبط التطبيقات لدائرة الرقابة الداخلية . انه يقدم تدريبات التنغيم الموجهة باستخدام المقاطع والألوان والملاحظات أعلاه. هذا هو مكان عظيم للبدء استكشاف هذه طريقة بسيطة لتحقيق الشعور الرفاه. في غضون بضع دقائق من عملية التنغيم، وموجات المخ، توتر العضلات، وضربات القلب وضغط الدم يمكن تغييرها بطريقة إيجابية. من خلال هذه العملية من ضبط في تحول أنماط التفكير نحن لدينا من القيام إلى الوجود. التنغيم يساعد على تحقيق الوعي لدينا في الوقت الحاضر.

Jonathan Goldman’s Chakra Tuning App for iOS

جوناثان Goldmans شقرا ضبط التطبيقات لدائرة الرقابة الداخلية

إذا كان هذا كل غريب ويشعر قليلا الذاتي واعية، حاول مقطع واحد تماما كما صخبا الاحماء لنرى كيف الجسم والعقل يتفاعل. لاحظ الأفكار المزدحمة أو الأحكام في الحصول على الطريق من الاستمتاع صوتك واللحظة. ربما يمكنك العثور على جلسة مجموعة التنغيم بالقرب منك في مركز الشفاء بديلة للمساعدة في تخفيف إلى الممارسة. التنغيم أصوات العلة قد يكون الشيء الوحيد حاجتك لتحقيق التوازن والعثور على مزيد من الثقة في صوتك. إذا كان قد بلغ ذروته هذا المقال الفائدة لمزيد من الدراسة، هناك عالم كامل من شفاء التغني السنسكريتية، أناشيد وKirtan الموسيقى التي تشق طريقها مرة أخرى إلى ثقافتنا الحديثة بهدف فتح القلوب والعقول والأصوات.

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

Discussion

Want to join the discussion?

Create an account or login to get started!