Comment vous affecte sonore: bols tibétains

Continuing our series of sound as a healing tool, Lynda Arnold turns her attention to an ancient instrument used for well-being and meditation: Tibetan bowls.  

Dans mon étude continue et la pratique de l'art de guérir son, je suis venu à travers une myriade d'instruments utilisés en thérapie et des séances de méditation de musique. De nombreux instruments remontent à des milliers d'années et permettent de mieux comprendre comment la musique a été utilisée pour guérir et inspirer avant l'aube de l'Ouest (européenne) Musique classique. L'étude des instruments de guérison sonores est un lien direct vers la compréhension de différentes cultures à travers le monde et comment nous sommes tous reliés par le son. Bols tibétains sont une de mes découvertes d'instruments anciens préférés. Dans cet article, je vais vous expliquer comment les bols sont utilisés comme un outil de guérison de son ancienne et aussi un aperçu de la fabrication et de la théorie de la fréquence de la musique derrière eux.

Large Tibetan Bowl.

Grand bol tibétain.


Quels sont les bols tibétains?

La fabrication de bols tibétains a été transmis au fil des générations de départ à l'aube du bouddhisme en Inde, au Népal et au Tibet par l'enseignement verbal au sein des clans familiaux et des moines qui les ont faites. Il n'y moderne, usine bols faite aujourd'hui que look et le son sont jolies et idéal pour une utilisation personnelle à jouer, la méditation, des séances de yoga ou de décoration. Les bols qui Ive étudié et propre sont faits à la main, la guérison des bols de qualité qui sont un peu plus difficile et plus coûteux à trouver. Selon mon professeur et guérisseur tibétain bol, Suren Shrestha, il n'y a que quelques clans gauche qui les font et c'est tout un processus.

Bols tibétains varient en taille de la plus petite de 3 pouces de diamètre jusqu'à un pied ou plus et sont faits d'une combinaison d'alliage de métal spécial sept de l'or, l'argent, le fer, le mercure, l'étain, le cuivre et le plomb. Les métaux ne sont pas en quantités égales. Il ya très peu d'or par exemple, mais beaucoup de fer et de cuivre. Les combinaisons varient d'un bol de bol dans la variété à la main. Les métaux sont fondus et combinés ensuite deux personnes détiennent le métal tout une tierce personne marteaux la forme du bol tout en chantant et infusant prières dans le métal car il est formé. Les fabricants de bol sont également formés pour entendre la fréquence de la cuvette et de savoir quand il est fini. Chaque bol est une note. Gardez à l'esprit que les notes ne sont pas exacts en termes de notre accord tempéré égal, A = 440 Hz. Dans mon jeu de 7 bols, seulement deux d'entre eux sont à l'écoute en référence à notre système occidental, mais ce qui est plus fascinant, c'est les fréquences des bols sont similaires d'un jeu à. J'ai comparé mon jeu à l'ensemble d'un collègue avec un tuner, et nous avons déterminé que, même si son F Bowl était d'une taille différente, les fréquences d'entre eux étaient les mêmes. Le fabricant de bol entraîné est capable de créer des bols en pente sur la base des sept fréquences, environ C à B, tout en écoutant, pas de tuner nécessaire! Les aspects les plus importants de son puissant bols sont les harmoniques et les harmoniques créées quand ils sont frappés.


Jouer le bol tibétain

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J'ai créé une courte vidéo pour vous montrer comment jouer à un bol tibétain. La première façon consiste à frotter le bord du bol très lentement avec le maillet en bois, qui est recouvert de cuir, tout autour ou en arrière pour créer un drone de pulsation continue. Je démontre comment le faire avec mon bol de B (qui est en fait plus proche d'un plat B). Remarquez quand j'arrête de frotter, vous entendez la sonnerie agréable rempli avec des accents merveilleux qui disparaît progressivement. L'autre façon de jouer le bol est de le frapper avec un maillet plus rembourrée dans un mouvement vers le haut un peu près du bord supérieur de la cuvette. C'est aussi une manière merveilleuse et plus direct à jouer le bol, en particulier durant les sessions de guérison.


Surround Sound Healing avec bols tibétains

Healing Tibetan Bowl Set-up.

La guérison tibétain Bowl Set-up.


Dans l'image ci-dessus, vous pouvez voir comment j'ai appris à mettre en place les grands bols pour une musique méditation / de guérison séance de son surround. Les bols entourent le corps de la cuvette B, à la couronne de la tête et le bol F à la base entre les branches. Chaque bol représente l'un de nos centres d'énergie ou chakras, et est placé en conséquence. Les bols sont disposés en diagonale sur la base du cycle des quintes. C'est la manière tibétaine préféré de disposer les bols, bien que d'autres guérisseurs sont souvent les classer dans l'ordre de C (root) pour le B (couronne). Il existe différents systèmes et tous sont valables. Le cinquième intervalle est très important dans la guérison du son et est utilisé pour équilibrer le système nerveux. Quand les boules sont jouées dans des combinaisons de quintes de monter et descendre le corps, vous recevez non seulement tous les avantages d'équilibrer le système nerveux, mais aussi toutes les harmoniques riches et les harmoniques des bols faire aussi bien. C'est vraiment un son cosmique qui apaise et concentre l'esprit, permettant l'encombrement à laver et un sentiment de paix profonde pour entrer. Les bols peuvent également être placés et ont joué sur le corps, souvent de haut en bas du dos. La meilleure façon d'introduire le son, cependant, c'est en les jouant comme vous le voyez photographié et laissez le son de se déplacer d'avant en arrière le long du corps. Cela est tout aussi puissant parce que le son imprègne les corps subtils, ou des couches de terrain de l'énergie en dehors de notre corps ainsi que affecter positivement les cellules et les organes de notre corps physique.


Plus de mes projets avec des bols tibétains

Ive a commencé à utiliser les bols de plus en plus dans mon travail de production musicale, en particulier sur les pistes de méditation. L'année dernière, je suis allé en studio avec mon ami et artiste de talent, Artemis, et a enregistré une performance de méditation de 40 minutes avec nos 14 grands bols et 7 petits bols. Vous pouvez entendre un extrait de cette performance sur ma page SoundCloud et télécharger si vous le souhaitez. Vous aurez avoir une idée de la variété des emplacements nos bols font ET VOTRE aussi entendre le Tingsha, qui sont de petites cymbales de métal, utilisé dans la méditation et les séances de guérison Bol tibétain.

http://soundcloud.com/divasonic/tibetan-bowls



Mon autre collaboration est une classe de yoga avec Shauna DeGuire qui combine le mouvement et le son en une seule séance. J'utilise le bols tibétains et une variété d'autres instruments de guérison sonores comme carillons, tingsha, bansuri, boîte shruti, tambour sur cadre et diapasons pendant la classe.

Dans cette vidéo de démonstration ci-dessous, vous aurez voir comment nous combinons les sons et les mouvements ensemble. Les emplacements des différentes coupes correspondent aux 7 centres d'énergie du corps. Une posture appropriée est jumelé à féliciter la hauteur de la cuvette, par exemple, F pour chakra racine pose et D pour le chakra du coeur pose.



La prochaine fois que vous êtes dans un magasin tibétain ou trébuché à travers un magasin d'instrument exotique et repérer un bol, ramasser et lui donner un essai.


Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

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