كيف يؤثر الصوت لك: التطبيل للصحة الجزء 2

In part 2 of this series on drumming, Lynda Arnold continues her exploration of using rhythm for better health. From group drumming to lessons learned from experts, this is a fascinating read.  

في الجزء 1 من التطبيل للصحة ، وعرض مفهوم الدوائر طبل المنظمة وبعض اللاعبين الرئيسيين في هذا المجال الذبذبات النمو مثل كريستين ستيفنز وريمو HealthRHYTHMS. وأود أيضا أن أوجز بعض الأجزاء الأساسية للتجربة طبل دائرة بما في ذلك كيفية انشاء لأنشطة قد تجد أثناء التجربة.

في هذه المقالة، سوف أشارك تجربتي الخاصة مع الطبول وأيضا مشاركة الأفكار من ميسر متمرس في خليج سان فرانسيسكو

فوائد المجموعة التطبيل

Jeni Swerdlow leading her Drummm Circle

جيني Swerdlow الرائدة لها Drummm الدوار

أنا محظوظ بما يكفي لتعلم رائعة ميسر مجموعة الطبول، جيني Swerdlow، الذي ليس سوى جزء من المجتمع طبل REMO، ولكن قد بنيت شركتها الخاصة DRUMMM إيقاعي الأحداث ( www.drummm.com ). انها تنتج ويسهل الأحداث في جميع أنحاء منطقة الخليج بما في ذلك تشغيل طويلة الخليج الشرقي جمع طبل دائرة في بيركلي، كاليفورنيا التي تدخل عامها الخامس. لديها العديد من الملاحظات من مئات المجموعات الرائدة ولديه رؤية رائعة لفوائد مجموعة الطبول.

شهدت جيني تأتي المشاركين في تجربة الشعور شدد، والتعب، محترقة، ومقاومة قليلا وهادئة في البداية. بحلول نهاية ورشة العمل، تظهر العديد من المشاركين التحولات المتطرفة مثل الشعور بالنشاط، والشعور أكثر ارتباطا للآخرين في الغرفة، والتعبير عن أنفسهم بحرية واللعب مع التخلي عن التهور. المشاركون كثيرا ما يقول جيني انهم لا يعرفون انهم الإيقاع حتى أنها شاركت في واحدة من الأحداث لها! شملت إيف رابط لJenis بلوق عن واحدة من المفضلة لها انفراج قصص المشاركين في نهاية هذه المقالة.

6 طرق للنجاح

لخص جيني تصل هذه 6 طرق هامة لخلق وقيادة دائرة ناجحة طبل. هذه هي النصائح كبيرة لأي مسعى الإبداعية حيث يمكنك أن تقود نشاط المجموعة الموسيقية:

1. تعرف جمهورك

كيف يتم النجاح الذي يتم قياسه؟ ما هي القدرات أو القيود المفروضة على المجموعة؟ والمشاركين التطبيل للصحة والتمكين، وبناء الفريق، والاحتفال، الصحوة الروحية، المجتمع أو متعة؟ اسمحوا أن يكون لديك دليل.

2. وضع خطة

نفكر في ما الإيقاعات، والألعاب، والأنشطة، أو المعلومات التي تريد نقلها. ثم، تكون على استعداد لتعديل أو التخلص من خطتك اعتمادا على ما يظهر في لحظة.

3. يكون نقطة انطلاق جيدة

كيف أنت ذاهب لتأطير التجربة وإشراك المجموعة في التطبيل بحيث يشعر الجميع قادر على المشاركة وألهم؟

4. اتصال واضحة

الحفاظ على علاقة قوية لنبض وإثبات ذلك إلى مجموعة من خلال لغة الجسم. استخدام إشارات واضحة (يعبر عنه في العادة من خلال هيئة أو من خلال طبلة أو جرس) للدلالة يبدأ، يتوقف، والتغيرات في الحجم، الإيقاع، الخ

5. تكون موجودة

وضع الاستماع العميق والوعي لبعض التغييرات الطفيفة في الطاقة الجماعات، والتركيز، والتماسك، وديناميات، الموسيقية، الخ وستقوم المجموعة دعونا دائما كنت تعرف عندما يحتاج شيئا ليحدث إذا كنت تدفع الانتباه حقا.

6. نموذج تجربة إيجابية

اللعب والمرح، وسوف المجموعة أيضا!


ولخص أفكارها وملاحظاتها الشاملة هنا:

“It’s just amazing how the various qualities of drumming – volume, tempo, pitch, timbre, time signature, etc. can dramatically affect change in the body and mood of the participants. Drumming has the ability to energize, relax, stimulate, irritate, release, agitate, refresh, synchronize, and calm the body and mind. How does it happen? Through the vibrations of the drum and the collective experience I suppose!”

تعلم من سيد غلين فيليز

4 Time Grammy Winner Glen Velez

4 وقت جرامي الفائز غلين فيليز.

وقبل بضع سنوات أخذت ورشة عمل في مطلع الاسبوع مع غلين فيليز. إلى جانب كونه سيد طبل المعترف بها دوليا، غلين هو أيضا المغني وعاطفي يغلب مجموعة الطبول مرب. واحدة من الأقراص المدمجة له، إيقاع الشاكرات، يأخذك من خلال مراكز الطاقة تصرف الهيئة باستخدام أنواع مختلفة من أنماط طبل، الوتائر والهتافات. انه شيء رائع لاستكشاف كيفية الفنانين وتفسير الصوت لأنها تؤثر على مناطق مختلفة من الجسم.

إذا كنت قد تم مواكبة مقالاتي السابقة في الصوت كيف يؤثر عليك سلسلة، قابلت جوناثان غولدمان حول له شقرا موالف التطبيق

في ورشته، غلين فيليز علمتنا باستخدام الطبول الإطار والهزازات. أنفق الكثير من اليوم الأول من الطبقة الناطقة إيقاعات طبل باستخدام اللغة. عندما شعرت كنا استيعاب اللغة طبل، ونحن نقل نمط إلى طبلة. وكان مدرب فريق رائع والمريض الذي أدى بنا من خلال كل خطوة من كيفية الاستمرار على طبل للعب، ونمط ثابت يتفق مع تقنية الأساسية. بحلول نهاية عطلة نهاية الأسبوع، كنا ينقسموا إلى ثلاث مجموعات مع الطبول والهزازات وخلق أنماط أكثر تعقيدا.

ليس هناك بديل للتعلم من لاعب رئيسي والمعلمين.

الخبرات مع بلدي طبل

Lynda Drumming in the Studio

ليندا التطبيل في ستوديو.

أنا استلهم ذلك بعد التدريب غلين فيليز، ذهبت إلى الأمام واشتريت واحدة له رنين جميل الطبول الإطار. لقد بدأت لتشغيله خلال دروس اليوغا، وجلسات التأمل والموسيقى على التسجيلات بلدي باستخدام أنماط بسيطة كنت قد علمت. على الرغم من أنني ترغب في الحصول على أفضل ومعرفة المزيد التقنيات، وأنا أشعر أنني يمكن أن تضيف الكثير إلى قطعة من الموسيقى فقط مع ما تعلمته وبالإضافة إلى ذلك، إضافة إلى مجموعة أكبر ديناميكية، مثل دائرة طبل أو تشويش جلسة مع الثقة. لقد لعبت بلدي الإطار طبل على بلدي القادمة CD اليوغا / التأمل بأنني سوف تفرج هذا العام.

نبضات - لدينا أول تجربة entrainment الفكرة الإيقاعية

Listening to Mommys Heartbeat

الاستماع إلى نبضات Mommys.

الإيقاع هو جزء من حياتنا قبل أن يتم حتى يولد. في الرحم والرضع جر على إيقاع ثابت من أمهاتهم ضربات القلب بين جميع الأصوات الأخرى ثابتة في الجسم. هذه أول تجربة البدائية مع إيقاع يمهد الطريق لحياة في تناغم مع إيقاعات الطبيعة والعالم من حولنا.

الشيء الرئيسي هو ربط على ايقاعات الحياة من خلال الموسيقى والمجتمع عندما نصبح بالغين في عالم معقد. دوائر طبل هي بالتأكيد وسيلة للقيام بذلك. إضافة إلى الإيقاع الجماعي لمجموعة يعزز شعور الرفاه والترابط من خلال قوة الموسيقى.

Lynda Arnold is a singer/songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician/sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as ‘Divasonic;’ an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl... Read More

Discussion

Want to join the discussion?

Create an account or login to get started!